В этот тренировочный день участники выясняли, что такое для них Любовь и останавливали мысленный диалог по моей авторской методе через ощущение тела:
- Для меня Любовь это ощущение взаимодействия, принятия, когда на мои чувства откликается другой человек, возможно даже незнакомый.
- Упражнение на остановку мыслей и ощущение тела вызвало эффект необычной бодрости, легкости (хотя до упражнения была сильная усталость). Ещё, в какой-то момент, показалось, что тело начало светиться солнечным светом.
- Любовь для меня это чувство, очень близко похожее на счастье. Они как то у меня вместе чувствуются. Довольно часто, при общении или воспоминании о близких людях, при контакте с природой и животными. Узнаю её по теплому чувству из сердца которое еще сопровождается счастьем.
- Очень приятное упражнение. Внимание у меня ощущается как теплые мельчайшие покалывание и расширение. Сложнее было с напряженными частями лбом и плечами, но и они скоро поддались. Потом ощущения перешли на все тело. Сначала снаружи, потом внутри. Ощущение увеличения в пространстве, легкости, света и полета. Немного полетала и вернулась. И сейчас еще в теле чувствую мельчайшие вибрации.
- Любовь для меня нечто слабо описуемое, но очень сильно ощущаемое чувство, которое невозможно описать словами, т.к. все слова будут искажать смысл этого чувства, что внутри. Оно всегда есть во мне, я это чувствую, но разной … интенсивностью, зависит от моего текущего состояния. Описать это чувство, все равно, что описывать Бога, оно в каждом мгновении, каждой частичке тебя, оно будто бы ты и не ты в один миг.
Странно это ощущать, но когда я не испытывал любовь, точнее не знал, что это такое, то мне бесполезно было это объяснять (ни в книгах, ни в словах других я бы этого не нашел), а когда однажды я испытал и осознал его, что уже и не нужно мне это объяснять, я это чувствую. Но я также осознаю насколько это чувство непознаваемо до конца, т.к. нет предела в его глубине, можно погружаться в него бесконечно. - В себе я чувствую любовь разного типа и интенсивности. Есть выражение "Бог есть Любовь" и чем больше я пытаюсь его осознать, тем больше понимаю, что Любовь непознаваема до конца даже за все воплощения, можно бесконечно к осознавания Ее приближаться, но все равно на каждой ступеньке твоего развития открываются новые горизонты , точки роста и т.п. , в том числе и в познании Любви.
- Любовь жены (или любимой) …
она в каждом мгновении жизни,
Ты как-будто на крыльях летишь
От одной любимой улыбки.
Пусть не так все в быту
Утонул весь в делах, в суете
В моей жизни маяк, что зовётся семья
И к нему я стремлюсь, для него я живу
С верой в Высшую Силу Любви! - Практику осознанности повторяю регулярно, ощущение тепла, наплыва вдохновения, радости все чаще сопровождает эту практику.
- Любовь для меня - это нежность, забота, искреннее внимание. Глубокое сопереживание.
- Любовь - это состояние, при котором возникает непреодолимое желание делиться ею с окружающими. Близко по ощущениям к счастью, при этом имеет вектор вовне. Ощущение полета + физические ощущения.
- Чувство легкости, немного "плывет" ощущение реальности, иногда легкие покачивания, поток по телу.