Карма-йога - это один из видов йоги, причем один из основных видов йоги. Карма-йога называется также буддхи-йогой, или йогой деятельности.
Основой этого вида йоги является письменный источник - Бхагават-Гита (древнеиндийский философский и религиозный трактат, состоящий из 700 стихов и написанный на санскрите).
Карма
Карма - деяние, воздаяние, закон причины и следствия.
Суть теории кармы: деяния человека, как плохие, так и хорошие, определяют его дальнейшую жизнь и судьбу, и в том числе перевоплощения (сансара, или реинкарнация - круговорот рождения и смерти в тех мирах, где действует понятие кармы).
В идеале человек может освободиться от действия закона кармы, и после этого его деяния не будут приносить для него хороших или плохих последствий.
Освобождение от кармы возможно частично (если сильный учитель, действуя от имени Бога сделает это), или полностью (состояние мокша - освобождение от круговорота рождения и смерти, страданий и ограничений материального мира).
Суть карма-йоги
В учение карма-йоги опора идет на понятия кармы и реинкарнации (сансары).
Человек приходит в этот мир уже с кармой, заложенными обстоятельствами, как негативными, так и позитивными, которые переносятся с ним из прошлой жизни. Эта карма побуждает его к образу жизни, греховному или праведному. В результате перевоплощений, собственных выборов или вмешательства извне (например, учителя, освободившего его от части кармы), человек может освободиться от кармы, и станет свободным (состояние мокши).
Человек должен выполнять свои обязанности, и действовать в согласии со своим долгом. При этом нельзя руководствоваться личными желаниями, вкусами, эмоциями, или привязываться к результатам своих действий. Нужно контролировать все желания ума, контролировать стремление к удовольствиям.
В обычной жизни это означает, что нужно спокойно выполнять работу, иную деятельность, которую вы взяли на себя обязательства выполнять, медитировать на них, и находить в работе и медитациях способность управлять умом.
Упражнения карма-йоги
Упражнений, таких как мы привыкли, в карма-йоге нет. Здесь упражнением является сама работа, ваши ежедневные обязанности. Их нужно делать, и делать с правильным настроем.
Превратить работу в тренировку по карма-йоге несложно.
Сначала требуется перед каждым началом работы настраиваться, вспоминая суть карма-йоги. Возможно на это понадобится несколько месяцев. В результате вы станете более качественно выполнять работу, лучше к ней относится и меньше нервничать о результатах.
Второй этап - медитация над работой. Попробуйте медитировать над самим процессом работы. В большинстве случаев это добавит внимательности при выполнении работы, и повышение вашей эффективности. Также вы заметите, что важен становится не столько результат труда (например, шеф доволен, премию дали), сколько процесс.
Вот такие тренировки вы можете попробовать, чтобы приобщиться к древней философии карма-йоги.