ОРВИ — это острые вирусные заболевания, поражающие верхние или нижние дыхательные пути. Они широко распространены, доставляют много неудобств и опасны возможными осложнениями. Их лучше предотвращать, чем лечить.

Самое опасное из них - грипп, но схожие симптомы бывают также у ринита, тонзиллита, фарингита, синусита и многих других инфекций. Все они сопровождаются похожими симптомами. У человека воспаляется горло, появляется насморк и повышается температура тела. При гриппе к этим признакам добавляется сильный озноб, головная и мышечная боль.

С наступлением холодов опасные вирусы активируются, провоцируя вспышки заболеваний. Оградить себя от них можно грамотной профилактикой.

Профилактика ОРВИ у взрослых

Во время эпидемии ОРВИ врачи - инфекционисты рекомендуют сократить общение с окружающими людьми. Вирусы передаются не только воздушно-капельным, но и бытовым путем, поэтому лишние контакты нежелательны.

Важное условие для профилактики ОРВИ у взрослых — тщательная гигиена. Нужно часто мыть руки с мылом и обрабатывать их антисептиком, уничтожающим микробы. Это необходимо, потому что частицы вируса, попавшие на кожу, не погибают на ней около получаса. Если нет возможности очистить руки, постарайтесь не трогать ими слизистую оболочку рта, глаз или носа. Частицы вируса моментально проникнут в организм и начнут распространяться.

Помещение надо регулярно проветривать, проводить влажную уборку. Это сокращает жизнедеятельность возбудителей болезни.

Выходя из квартиры, желательно смазывать носовые пазухи Оксолиновой мазью 0.25%, и потом по возможности каждые несколько часов промывать нос и полоскать рот солевым раствором (чайная ложка на стакан тёплой воды). Слабо солёный раствор хорошо увлажняет слизистую оболочку, снижая распространение инфекции.

Народные меры профилактики заключаются в употреблении в пищу лимона, меда, клюквы и чеснока.

Огромное значение имеет здоровый образ жизни. Закаляйте организм, не забывая пить в день не меньше 2 л жидкости.

Памятка по профилактике ОРВИ у детей

Детская профилактика включает в себя все вышеперечисленные способы, но и имеет свои особенности.

Старайтесь меньше ездить с ребенком в общественном транспорте. Если приходится контактировать с заболевшим человеком, проследите, чтобы тот надел маску.

Не посещайте с малышом педиатра в поликлинике во время эпидемии. Если возникла необходимость в консультации врача, пригласите его домой.

Некоторые вирусы способны попадать в организм через воду, поэтому при вспышках инфекции нужно отказаться от посещения бассейна.

Обязательно протирайте пол в детской комнате дезинфицирующим раствором ежедневно и 5 раз в день проветривайте помещение.

Полезно распылять в комнате эфирные масла. Они успокаивают малыша и обеззараживают воздух. Возьмите чистую бутылочку из-под спрея, наполните ее наполовину водой, капните туда 5 капель масла кедра, взболтайте и распыляйте в помещении.

Если ребенок не страдает аллергией нужно укреплять организм витаминным комплексом. Хорошо помогает обычный Аскорутин. Давайте малышу по 1 таблетке в день, чтобы повысить сопротивляемость к вирусам.

Не забывайте дважды в день полоскать горло отваром ромашки и заваривать вместо чая шиповник.

Эта небольшая памятка профилактики ОРВИ у детей поможет сохранить им здоровье.

Препараты для профилактики ОРВИ

Самая действенная профилактика против гриппа - вакцинация. Её можно делать детям и взрослым.

В прививке находятся ослабленные частицы вируса, который вызывает грипп. Организм начинает активно сопротивляться заражению, вырабатывая антитела. У человека появляется иммунитет, мешающий ему заразиться при эпидемии. Прививку обязательно нужно делать ежегодно до начала холодов. Детям, прививающимся впервые, вакцинацию проводят 2 раза с промежутком в месяц.

Препараты для профилактики ОРВИ применяются, чтобы создать своеобразный барьер вирусам и для поднятия иммунитета.

Хорошо зарекомендовали себя:

Альгирем. Лекарство выпускается в виде сиропа, который нужно пить для профилактики полмесяца 1 раз на протяжении дня по 30 мг. Оно стимулирует клеточный иммунитет и уничтожает частицы вируса, попавшие в организм;

Анаферон. Препарат выпускается в таблетках. Взрослым в профилактических целях нужно выпивать 1 таблетку в сутки не меньше месяца. Маленьким детям таблетку растирают ступкой, заливают молоком или водой и дают пить раз в день от 1 до 3 месяцев;

Арбидол. Принимается для борьбы с вирусом гриппа А и В. Чтобы укрепить иммунитет, суточная доза должна составлять 0.2 г. Ее надо пить без перерывов 2 недели;

Иммунал. Растительный проверенный препарат нужно принимать по 20 капель три раза на день в период эпидемии.

Также для профилактики ОРВИ часто используют фитосборы на основе морских водорослей, эхинацеи, хвои. Они улучшают обмен веществ и укрепляют организм.

Анонсы новых статей и глав из моих книг:

 
Подписываясь на рассылку вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности Положение о Персональной информации

Соц. сети: VK, FB, OK