Мне на почту пришёл вопрос:

Здравствуйте!

Помогите, пожалуйста, найти ответ на простой вопрос. Если в глубине души (в неосознаваемой ее части) находится сильная тяжелая эмоция, то как ее вывести на поверхность и полностью осознать? Какие методы исходя из вашей практики самые эффективные?

И что вообще мешает человеку в любой момент вспомнить какую-либо болезненную ситуацию и ярко ощутить все эмоции, которые он тогда испытывал?

Заранее благодарю за ответ! Виталий Д.

Ответ:

Здравствуйте, Виталий.

1. По эмоции - лучший метод, безопасный и не требующий подготовки называется "Стравливание". Вы удерживаете внимание на эмоции, не погружаясь в неё, и позволяете боли тоненькой струйкой выходить через ваше сознание за пределы вашей энергии. Главное стравливать по-тихоньку, не допуская сильной боли и переживаний.

Делать от 30 секунд до нескольких минут. Потребуется от 10 до 30 сеансов (зависит от интенсивности эмоции и силы вашего осознания), вероятно вы не сможете делать чаще чем раз в день, скорее комфортно будет раз в два дня.

В результате исчерпания заряда эмоция станет менее болезненной и выплывет в осознание.

2. Что мешает осознать все эмоции - защитная реакция. Мы таскаем с собой столько боли, в т.ч. из прошлой жизни, что если осознаем их одномоментно, то биотело будет уничтожено.

Даже одна сильная негативная эмоция за пару месяцев может убить вполне здорового человека. Пример - Раиса Сергеевна Горбачёва.

Комментарии для сайта Cackle

Соц. сети: VK, FB, OK, Telegram

 

Сновидение в мире птиц, животных и мифических рептилий >читать

 

ВнеТелесное Путешествие к чёрной звезде: мой впечатляющий опыт Осознанного Сновидения. >читать

 

Пранаяма - дыхательная практика в йоге, направленная на управление праной >читать