Мне на почту пришёл вопрос:
Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, найти ответ на простой вопрос. Если в глубине души (в неосознаваемой ее части) находится сильная тяжелая эмоция, то как ее вывести на поверхность и полностью осознать? Какие методы исходя из вашей практики самые эффективные?
И что вообще мешает человеку в любой момент вспомнить какую-либо болезненную ситуацию и ярко ощутить все эмоции, которые он тогда испытывал?
Заранее благодарю за ответ! Виталий Д.
Ответ:
Здравствуйте, Виталий.
1. По эмоции - лучший метод, безопасный и не требующий подготовки называется "Стравливание". Вы удерживаете внимание на эмоции, не погружаясь в неё, и позволяете боли тоненькой струйкой выходить через ваше сознание за пределы вашей энергии. Главное стравливать по-тихоньку, не допуская сильной боли и переживаний.
Делать от 30 секунд до нескольких минут. Потребуется от 10 до 30 сеансов (зависит от интенсивности эмоции и силы вашего осознания), вероятно вы не сможете делать чаще чем раз в день, скорее комфортно будет раз в два дня.
В результате исчерпания заряда эмоция станет менее болезненной и выплывет в осознание.
2. Что мешает осознать все эмоции - защитная реакция. Мы таскаем с собой столько боли, в т.ч. из прошлой жизни, что если осознаем их одномоментно, то биотело будет уничтожено.
Даже одна сильная негативная эмоция за пару месяцев может убить вполне здорового человека. Пример - Раиса Сергеевна Горбачёва.