Приветствую! Хочу процитировать один из отчётов за вторую неделю моей программы "Обретение Счастья, Любви и Себя".

Мои комментарии курсивом по тексту.


ЗОЖ или подвиг, исполнение желаний

ЗОЖ получается, за исключением кофе и конфет.
Желание исполнила самое неисполнимое - села вышивать, это то занятие, которое мне очень нравится, но на которое всегда жалею времени.
Подвиг - беговая тренировка. Очень тяжело себя заставить. Но знаю, что если не пробежать - ощущения будут совсем неприятные

"Желание исполнила самое неисполнимое - села вышивать, это то занятие, которое мне очень нравится, но на которое всегда жалею времени." - очень хорошо.

Работа с точками фиксации внимания

Давно уже это делаю. Потому что мне вообще очень важна красивая визуальная картинка. У меня на кухне полно вещей декоративных, а не функциональных

Отчет за вторую неделю

1. За неделю несколько раз спонтанно использовала новые навыки (тело, счастливые ощущения), чтобы поднять себе настроение, когда оно совсем уж сильно портилось
2. В целом, ощущение за неделю, что я стала спокойнее, мягче, расслабленнее - в-общем, счастливее) Больше позитивных моментов, приходящих изнутри, не связанных с внешними ситуациями.
3 Ежедневное вспоминание счастливых моментов оказалось очень полезным!)

Во- первых, в ежедневной жизни восприятие «замыливается», и все кажется серым и однообразным. А вспоминая ситуации счастья, вдруг понимаешь - были классные моменты и их было много, и это очень здорово!

А во-вторых, я заметила некое раздвоение: часть моего внимания направлена на ежедневные дела, а часть - на тот поток счастливых ощущений, который идёт как бы фоном к каждому дню, слегка подсвечивая самую обыденную действительность

"Ежедневное вспоминание счастливых моментов оказалось очень полезным!" - старайтесь больше "генерировать", чем вспоминать.


Смотрю, запрос регулярно рождается, о сладком и других неполезных привычках. Скоро напишу об этом статью, ждите.

А пока - вписывайтесь в программу для счастья, гармонии и любви
>>Записаться в программу, форма для записи внизу текста.

Соц. сети:
VK, FB, OK, Telegram, YouTube