В первый тренировочный день участники осознавали себя и искали ответ на вопрос что для них означает Счастье.
Вот цитаты из отчётов:
- Счастье для меня это радость души. Она связано с духовными стремлениями и не требует ничего, кроме принятия жизни такой какая она есть. И что удивительно, то когда принимаешь, она замечательная... счастье просто прет изнутри когда искренне радуешься за близкого человека, что ему хорошо.
- Получается удерживаться в "здесь и сейчас" более 2х мин, потом меня начинает разогревать изнутри от сопротивления мыслям и дальше не получается удерживать состояние.
- Счастье - когда появляются желание и видишь знаки свыше, которые ведут к исполнению их. Ощущаю как радость переполняет, иногда как поток.
- Мои ощущения от осознания себя - странная дрожь во всем теле, ощущения невероятного подъёма , иногда до пота под мышками и мурашек по коже.
- Счастье - это состояние осознания, что я все могу в этой жизни, веселый смех моих детей и других детей, улыбка и взгляд любимой, понимание, что помог другому и могу это делать и дальше, предвкушение новых открытий, осознание текущих инсайтов.
- Сейчас пишу про это и тоже ощущаю наплыв этого состояния (накрывает волна тепла, мурашки по коже, вся суета текущего дня уходит на задворки сознания, почти растворяется в этом состоянии).
- Счастье для меня это... моё состояние, когда оно радостное, приподнятое, и при этом не гложет совесть и вина, я не чувствую себя виноватой.
- Практику осознанности повторяю регулярно, ощущение тепла, наплыва вдохновения, радости все чаще сопровождает эту практику.
- Я чувствую себя счастливой раз в пару месяцев, на протяжении нескольких минут. Начинаю понимать людей, которые не хотят выкладывать отчеты с фото и фио - это как обнажаться на публике, нужна особая моральная стойкость.
- Стала расширять ощущение тела на коже снаружи. Тогда как бы вокруг меня излучение, на метр-полтора. И ощущается это как бы по особому, как будто энергия существует (простите скептика).
- Счастье для меня: когда чувствую себя красивой, когда едем в поездку дружной искренней компанией, когда вечером всей семьей смотрим фильм, когда солнце сверкает на поверхности моря, когда слушаю музыку, когда я член команды, и происходит какое-то общее движение.
- Счастье, наверное это состояние, точнее микс состояний, коорые включают себя и радость, и спокойствие, и азарт, и любопытство, и ощущение движения в перед, при этом уверенность, что с твоими близкими все в порядке. Моменты душевной близости с близкими людьми, моменты "озарений", моменты, когда "ловишь состояние потока".