Астральной проекцией называют явление выхода из физического тела некоей духовной нетелесной субстанции, его астрального двойника. Еще его называют тонким телом.
* Стоит учесть - фундаментальная наука считает астральную проекцию и её возможности недоказанной, так что двигаемся в изучении вопроса по тонкому льду мира эзотерики.
Понимание астральной проекции
Понимание астральной проекции исходит из теории существования двух тел - физического и астрального. Идея астрального тела восходит к религии и представлениям о загробной жизни.
В обычном состоянии эти два тела соединены в человеке. Однако в силу некоторых причин, например, в экстренной ситуации, при болезнях, травмах, сильных переживаниях, смерти - два тела могут разделяться, происходит так называемый спонтанный выход из тела. По воспоминаниям многих людей, переживших клиническую смерть, они отделялись от своего физического тела, и видели себя со стороны, причем могли описать, что происходило в это время с их физическим телом, например попытки его реанимации врачами.
Также бытует точка зрения, что наши сны - это разновидность астральной проекции, ведь часто мы там летим, бегаем, что-то делаем - в то время как наше тело мирно спит в своей кроватке.
Этого же эффекта можно достичь с помощью тренировок, у кого-то получается быстрее, кому-то приходится тренироваться дольше. Но по опыту, которым обмениваются на форумах - в итоге получается у большей части народа, кто не бросил тренироваться после первых попыток.
С какой целью делают тренировки, чтобы достичь управляемого разделения двух тел?
Как описывают практикующие, появляется изумительное ощущение, что человек в таком виде может многое: перемещаться в пространстве и времени, передавать и получать информацию. Это дает интересные возможности, и дает некое ощущение если не всесильности, то чего-то похожего.
Как выйти из тела
Легче всего будет освоить выход в астрал тем, кто уже практиковал осознанные сновидения, но можно начать и без этого опыта. Вот одна из хороших технологий (она приведена в книге М.Ю. Иванова "Как стать экстрасенсом").
Предварительные тренировки:
1. Вызовите у себя ощущение падения в пропасть. Делайте это в течении 5-6 минут ежедневно, 2-3 недели. Научитесь без проблем вызывать это ощущение.
2. Лечь на диван, скамью или что-то достаточно жёсткое, чтобы не уснуть. Закрыть глаза, если нужно - вставить в уши беруши для сна, чтобы ничего не отвлекало от тренировки.
Теперь представьте себе, что вы встали со своей лежанки, и походите (естественно, мысленно!) по комнате, обратите внимание на своё лежащее тело, на стены, обои, вещи в комнате, всё внимательно рассмотрите.
Освойте эти два упражнения, это поможет в дальнейшем.
Теперь основное упражнение.
Ложитесь на привычную кушетку, расслабьтесь, закройте глаза и уши. Сконцентрируйте внимание на своем внутреннем "Я". Напрягите все мышцы на 3-4 секунды, потом расслабьтесь и вызовите уже знакомое состояние падения в пропасть. Если всё получилось, вы должны увидеть своё тело со стороны.
Со следующих тренировок можно расширять навыки, например погулять по квартире. Попробуйте передвинуть мелкие предметы, а потом в реальности проверить их положение - будет интересно увидеть результат.
В следующие дни можно погулять подальше, например к друзьям. Дотроньтесь до руки знакомого, пусть он почувствует ваше присутствие. Обратите внимание на что-то, что поможет потом проверить достоверность вашего пребывания в этом месте.
Что мешает тренировкам
Есть два серьезных препятствия на пути освоения навыка астральной проекции:
Страх
Однако в самой астральной проекции нет ничего страшного. Страх скорее идет от встречи с неизвестным, с потенциальными опасностями.
Во многих книгах и статьях высказывается мнение, что вы не можете встретить никаких опасностей, которые угрожали бы вам. Однако, я бы не советовал сильно надеяться на это.
- Если астральная проекция реальность - вы выходите в мир, полный других существ, и не все из них добрые и пушистые. Конечно, есть защитный механизм - скорее всего вас просто выкинет обратно в тело при малейших признаках опасности. Но слишком уповать на это не стоит.
- Если выход из тела - всего лишь игра нашего мозга, то он может родить много всего, что способно вас напугать. А значит отразиться на физическом состоянии.
Быстрое разочарование в тренировках
Предварительные тренировки необходимы, и позволяют быстро добиться успеха в основных упражнениях. Если не получается сразу - ничего страшного.
Нет необходимости куда-то торопиться, можно расслабиться и делать упражнения в своё удовольствие, вы же не на экзамене!
И через некоторое время должно получиться.