Это продолжение статьи "Долгожители мира"
Вспомните своих мам - пап, дедушек - бабушек. Кому то из них уже не мало лет. Но как они себя чувствуют?
А самое главное, верят ли они, что можно быть здоровым, бодрым, жизнерадостным в преклонном возрасте?
А верите ли в такую возможность вы?
..Этот милый человек на фотографии, сделанной в 2007 году, когда ему было уже 96 лет (!) - на момент написания этой статьи живёт и здравствует. Причём ведёт активный образ жизни.
Настолько активный, что с 2000 года он регулярно участвует в марафонах и часто становится чемпионом - марафонцем. Сейчас это старейший в мире чемпион - марафонец, обладатель мировых рекордов в возрастных группах: мужчины 90 лет и старше, а потом и 100 лет и старше.
Первый его марафон был в Эссексе, а потом последовал Лондонский - в 2000-м году. А в 2011 году вошел в книгу рекордов Гиннеса как
самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет.
Т.е. здесь главное не победить, а прибежать к финишу. Но попробуйте сами))
Фауджа Сингх - сикх - т.е. приверженец религии сикхизм, это религия на стыке индуизма и ислама. И как предписывают ему правила носит традиционный тюрбан, длинные волосы, внушительную бороду. А возможно носит и кинжал, как предписывает вера. Из языков говорит только на панджаби, не умеет читать и писать.
А ещё Фауджа – вегетарианец, и против вредных привычек: не курит, избегает алкоголя и встреч с нехорошими людьми.
Начал бегать Фауджа у себя на ферме в Индии, в поселении Беас Пинд, где родился в 1911. Был он ребенком нездоровым, с хрупкими ногами. Сверстники дразнили его и придумывали обидные прозвища. А мальчик начал бегать.
В 89 лет у него случилась трагедия умерла любимая жена. Он переехал к своему сыну в Британию, в Лондон, и стал заниматься бегом серьезно, чтобы не впадать в депрессию. В Индии он больше занимался сельским хозяйством, а теперь сосредоточился на беге.
Вот такая интересная и поучительная история
*****************************************************
Только вдумайтесь в это..
Вы, и ваши родственники, тоже можете приложить все усилия чтобы сделать свою жизнь долгой и счастливой. Наполненной. Лишенной депрессий и переживаний о старении..
А мы собираем для вас секреты долгожительства
