Дзен - прямой путь к чистоте сознания и просветлению

Суть дзена - проникновение в истинную природу ума. Дзен - это прямой путь к пробуждённому сознанию, через безмолвное просветление и созерцание.

Важно также отсутствие стремлений:

  • убираться в доме не для того, чтобы было чисто, а просто убираться :-)
  • отжиматься от пола не чтобы нарастить мышцы, а чтобы отжиматься

Отсутствие цели расслабляет мозг, а созерцание над процессом и окружающим миром расширяет сознание.  Кроме того, отсутствие цели действия позволяет избегать разочарования.

Существуют 3 класса препятствий к просветлению:

1. Иллюзии. Ошибочные представления о себе и мире

2. Негативные эмоции. Ненависть, гнев, злоба, и т.д. и т.п.

3. Зависимости. Как материальные (имущество), социальные (отношения, положение в обществе), не материальные (идеи, взгляды, представления).

Реальный мир является иллюзией, но прозрев, ты видишь, что всё состоит из пустоты, что ты неотделим от мира, и что в каждом живом существе есть частичка Будды.

Сбросить иллюзию можно найдя в глубине сердца особую структуру - частичку Будды, своё истинное Я.

Нравственной и этической нормой дзена является естественность

Дзен отрицает понятие греха и кармы, т.к. карма создаётся не самими действиями, а представлениями о них. Т.е. если ты думаешь, что грешишь - это будет иметь кармические последствия. Иначе - нет. Однако следуя заветам Будды, нужно стараются не причинять вреда живым существам, к которым относят также растения и деревья.

Практика дзен

Медитация нахождения в настоящем. Нужно быть в настоящем моменте, не стремиться ни в будущее, ни в прошлое, осознавать себя и мир вокруг.

Медитативная практика во время физического труда позволяет сохранить здоровье и ясность.

Нужно стараться осознавать себя и окружающий мир непрерывно. Даже во сне :-)

Практика дзадзен

Нужно просто сидеть на стуле, или в "лотосе", или по-турецки. Желательно, чтобы спина была прямая и вам было максимально комфортно. При этом внимание можно дополнительно направлять в область под пупком, или осознавать дыхание.

Дзенские монахи практикуют дзадзен до 18 часов в сутки. Через некоторое время должны возникать просветление сознания и проникновение в суть вещей.

Сатори

В результате дзенской практики возникает озарение - сатори, которое сбрасывает пелену иллюзии, открывает истинную природу вещей и просветляет. Способность находиться в сатори длительное время и приводит к Просветлению. Согласно статистики, Просветления достигают не более 10% монахов, хотя краткое Озарение доступно относительно легко.

 
 

Если материал был вам полезен, перечислите любую сумму

Готовые варианты:

1. Рассылка на Джастклике - 990 руб./ мес.

2. Хостинг для сайта - 1559 руб. / год.

3. Рекламная компания в Я. Директе - от 600 руб.

Анонсы новых статей и глав из моих книг:

 
Подписываясь на рассылку вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности Положение о Персональной информации

Соц. сети: VK, FB, OK