Школа Самопознания

Споры о вреде алкоголя продолжаются.

Злоупотребление алкоголем однозначно вредно, и является одним из факторов существенно сокращающих жизнь. 

Однако с умеренным употреблением алкоголя не всё так однозначно:

  • некоторые исследователи считают умеренное употребление полезным для здоровья,  
  • другие считают пользу не доказанной и рекомендуют отказаться от алкоголя вообще.

Где проходит та грань между умеренным употреблением и злоупотреблением?

Американская Ассоциация Сердца, приводит следующие максимальные ежедневные объёмы, выше которых начинается злоупотребление, и доказанный вред для здоровья:

  • 350 мл пива, или
  • 120 мл вина, или
  • 45 мл водки