Самопознание и Саморазвитие

youtube vk  telegram

Блог

Некоторое врямя назад я открыл доступ к серии тренингов по названием "Зарядка для сновидцев".

Владимир из Питера задал мне несколько вопросов по ЗС2 "Сила воды". Т.к. я её делал давно, решил попрактиковать, чтобы освежить в памяти.

Делаю её уже несколько дней, и хочу отметить мощный позитивный эффект от встроенного в ЗС2 энергетического дыхания.

Подробнее...

 kacutzo nishi

Привет, я Алекс Архат и  сегодня я расскажу тебе про интересную систему оздоровления и саморазвития от японского мастера айкидо и наставника Кацудзо Ниши, главным элементом которого является Энергетическое Дыхание. 

Подробнее...

anger

Помните историю главбуха, которая сломала руку, выйдя на работу в новогодние праздники? Поделюсь своими мыслями на этот счет.

Подробнее...

joint fracture

Вчера, в четвёртой теме выпуска “Истина в деталях” я рассказывал о влиянии мыслей на травмы которые мы получаем. Рассказал свой опыт и опыт знакомых мне людей.

Если ещё не смотрели, вот ссылка на этот рассказ: https://youtu.be/zdyKEtdFBN0?t=893

После выпуска мне пришло такое письмо (я его слегка отформатировал, для читабельности):

Подробнее...

id1

Привет. Решил попробовать новый формат - несколько коротких тем в одном выпуске.

Если тебе такой формат понравится - поддержи лайком и комментарием.

Подробнее...

mysli 960

Привет! Думал(а) ли ты, как влияют мысли на твоё здовровье и самочувствие?

Когда-то я задумался, и стал наблюдать.

ШАГ 1

Обнаружил, что есть повторяющиеся мысли, от которых раз за разом мне становиться хуже.

Но также, были и мысли, от которых мне становилось лучше.

Подробнее...

raw diets 960

Как периодическое сыроедение помогает чувствовать себя лучше и улучшить своё здоровье? Сейчас расскажу.

Периодическое сыроедение длится от 2 до 6 недель, и сменяется обычным питанием, желательно здоровым.

При сыроедении можно употреблять пищу без термообработки - овощи, фрукты, орехи, семечки, пророщенные зёрна и бобовые, кисломолочные продукты.

Итак, какая польза?

Подробнее...

salad

Интервальное голодание, известное также как переодическое голодание - практика периодического отказа от приёма пищи, с целью получения положительных эффектов, главным из которых является процесс аутофагии, т.е. поедание организмом мёртвых клеток, которые при высокой концентрации приводят к воспалительным процессам. Также помогает похудению и улучшению самочувствия.

Кроме пользы, у интервального голодания есть противопоказания, о которых я расскажу ниже.

Если у вас есть заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Да и в любом случае рекомендую проконсультироваться с врачом.

В конце статьи будет видеоверсия этого материала.

Подробнее...

benefits of meditation scientific research

18 научных исследований медитации, и 12 причин её практиковать.

Наука о пользе медитации для здровья человека, мужчин и женщин. Для мозга и организма в целом.

Подробнее...

Привет, это Алекс Архат. Подготовил для вас видео-обзор научного исследования медитации.

Смотреть

Подробнее...