Книга "Почувствуй Вкус Жизни"
Ознакомительный фрагмент
Два потока восприятия
Итак, существуют два потока восприятия.
Было бы хорошо, если бы они находились в равновесии...
Во втором потоке восприятия, энергетическом («чувствую нутром»), — есть много любопытных моментов.
Это как портал к различным способностям, связанным с управлением своим настроением, здоровьем, самочувствием, с лечением заболеваний, снятием боли и прочими вещами, в том числе и с неким структурированием будущего.
Пару слов ещё скажу по поводу второго потока восприятия.
У каждого человека, и не раз, были такие интересные ситуации: перед вами другой человек. И он говорит всё правильно, не придерёшься. Вот вроде нужно ему верить, а не верится.
Конечно, это пытаются списывать на мимику, на прочую невербалику. Но ведь многие из вас иногда могут почувствовать, что сейчас войдет человек, который вам неприятен. Попробуйте вспомнить, было такое у вас?
Я вот, допустим, через две стены иногда чувствую людей, которые мне нравятся или которые не нравятся совсем...
Так вот, представим себе ситуацию: человек говорит всё классно, одет хорошо, манеры, интонации голоса правильные, а не верится как-то ему. Почему?
А потому, что он на мыслительном уровне говорит все правильно, так, что нельзя придраться, а по второму потоку восприятия он транслирует совершенно другое, например, что он вас кинуть хочет или что настроен недоброжелательно.
Очень часто бывает, что два потока восприятия не синхронны. Говорится одно, а на самом деле имеется в виду другое.
Если научиться управлять этим вторым информационным потоком восприятия, — и уметь отделять его от первого, — могут открываться многие способности, например, телепатического, экстрасенсорного плана.
Конечно, он так же несовершенен, так же загрязнён избыточной информацией, как и наш ум.
Конечно, его тоже надо чистить и как-то калибровать, учиться применять его в реальной жизни.
Но мы же не пользуемся только правой рукой! У нас ещё левая есть.
Так же и здесь! Нужно пользоваться обоими потоками восприятия. И оба надо чистить.
Точно так же как мышление обычного человека далеко не идеально, так и второй поток восприятия обычного человека далёк от совершенства.
Но это не значит, что пользоваться нужно только первым, а вторым нет...
Итак, будем учиться разделять эти два потока восприятия.
Технология разделения двух потоков внимания
Базовая методика состоит в следующем: необходимо занять чем-нибудь мозгоящик.
Для этого может подойти что угодно, например, телевизор, радио.
Если вы используете телевизор, желательно найти что-нибудь нейтральное, чтобы вы могли смотреть, не уходя полностью в процесс.
Подойдут лёгкие ненавязчивые передачи, фоновая музыка. Музыка не должна оказывать на вас сильного эмоционального воздействия, пусть это будет популярная зарубежная музыка.
Сможет ли зарубежная музыка держать ваше внимание хорошо — крепко, но мягко, без втягивания?
Главное, чтобы музыка не содержала прямых или завуалированных команд и импульсов на негативные переживания.
Решайте сами. Но там должен быть текст, там должны быть слова, за которые будет цепляться ваше привычное внимание.
Фокус мыслительного внимания мы фиксируем на потоке данных, на словах, которые произносят в телепередаче, или на тексте звучащей песни.
Визуальный канал, то есть глаза, также должны воспринимать поступающую информацию. Происходит фиксация.
Теперь о работе со вторым потоком внимания.
Ощущайте собственное тело. Для начала это, пожалуй, самое лучшее и самое лёгкое в этом упражнении — просто ощущайте своё тело.
Даже если это требование покажется вам не таким уж простым, навык этот на удивление быстро тренируется, и умение разделять два потока внимания очень сильно вам пригодится в жизни. Хотя бы в плане возросшей интуиции, хотя бы в плане того, что вы лучше станете разбираться в людях, хотя бы в плане того, что вы станете более эффективными в поиске решений и в поиске возможностей.
Эта технология даёт немало бонусов, однако мы будем прокачивать её в первую очередь для того, чтобы уменьшить количество мыслей, которые делают нас напряжёнными, скованными, костными, зажатыми.
Тренируйтесь!
Вы достаточно быстро увидите, что практика приносит результат — скверных и удручающих мыслей становится реально меньше. Настоятельно рекомендую сделать не менее десяти тренировок такого рода, главная задача — не отдаться вниманию мозгоящика, не погрузиться полностью в сюжет просматриваемого фильма или передачи, не отдаться эмоционально музыке.
Следует понять, что мы делаем это не для того, чтобы насладиться переживаниями, зачастую негативными, которые транслирует телевизор, а для того чтобы сделать свою жизнь лучше. После тренировки вы можете посмотреть программы и фильмы, как делаете это обычно, но сейчас перед вами стоит другая задача. Не погружаться, не сливаться полностью с тем, что показывается на экране, быть вне ситуации, происходящей там.
Пребывать здесь и сейчас, удерживать себя в настоящем — вот основная задача.
Вот, я сижу здесь и сейчас, мои глаза смотрят в телевизор, уши слушают, что там говорят, просто наблюдаю, не включаясь в это, и одновременно ощущаю тело.
И вы увидите, как начнёт накапливаться тишина.
Конец ознакомительного фрагмента
Полная версия в >>Библиотеке книг Алекса Архата