Сегодня для вас отрывок из книги Алекса "Почувствуй Вкус Жизни"
"Первое, чему необходимо научиться, — это быть расслабленным.
Как я уже раньше говорил, мышечное напряжение всегда связано с нашими мыслями.
Каждая мысль, которых на самом деле в нашей голове крутится множество и большую часть из которых мы даже не осознаём, — каждая мысль связана с определённым конкретным напряжением в нашем теле.
Если посмотреть на вопрос с напряженностью более широко, можно заметить следующее: жизнь каждого человека исполнена обязательств: перед собой, перед другими людьми, перед разного рода социальными структурами, такими как партия, государство, компания, в которой ты работаешь. Возможно, это обязательства даже перед богом, в которого ты веришь, или это моральные обязательства, обязательства, которые диктует нам неписаная культура.
Эти обязательства сковывают нас, как невидимая сеть. Невидимая, но очень прочная и очень жёсткая. Сеть, которая окутывает нас с головы до ног, и туго стягивает.
И выпутаться из этой сети — своего рода стратегическая задача для человека, который хочет жить более легко, более расслабленно, естественно, гармонично, с большим удовольствием.
Конечно, у многих из вас будут возражения. Как же быть, если наша компания проигрывает конкурентам в битве за рынок, нужно ли положить свою жизнь на отстаивание её интересов? Как же наши дети, родители, вопросы чести, морали?
По большому счёту это вопросы, на которые каждый должен ответить сам для себя.
Но, с другой стороны, нужно также понимать, что наши обязательства избыточны.
Для начала у нас слишком много обязательств.."
Полный текст для вас в книге Алекса Архата:
P.S. Кстати, это не просто книга. К ней прилагается файл с упражнениями и дневником для тренировок. Это самая настоящая книга-тренинг, занимаясь по которой вы в реальности измените свою жизнь к лучшему!