Техники для осознанных сновидений, которые я рассказал вам, могут также считаться основой для ВнеТелесных Путешествий.
Можно сказать, что целью каждого, кто практикует осознанные сновидения, является приобретение внетелесного опыта (ВТО). Имеется в виду такой опыт, когда сновидящему представится возможность познавать окружающее его пространство вне физического тела.
В чем суть внетелесного опыта?
Покинув на время свою материальную оболочку, оставив её мирно посапывающей на кровати, сновидящий ощущает себя в ином теле – эфирном, которое чаще всего похоже на размытую копию тела физического.
Возможности, которые открываются перед ним, безграничны – это и путешествие по любым уголкам физического мира и освоение иных миров, имеющих нематериальную природу. Считается, что этому можно научиться. Необходимо только освоить определенные техники и…вперед!
В основе этого явления лежит деятельность нашего мозга. Дело в том, что мозг может работать на разных частотах (например, во сне, при засыпании, при бодрствовании и т.д.). Это происходит спонтанно и от нас не зависит. Но человек может научиться немного влиять на частоту, на которой работает мозг.
Также с пространством. Мы нормально существуем и понимаем трехмерное. А сновидцы могут путешествовать в пространствах разных измерений.
Спонтанный внетелесный опыт часто происходит в детском возрасте. Дети могут путешествовать вне тела, по другим мирам, а взрослые воспринимают их рассказы как сказку. Со временем, если ребенок не получает поощрения, способность угасает. А если человек однажды во взрослом возрасте начинает интересоваться ВТО, пробовать, у него получается, то психика перестраивается, учитывает существование новых возможностей. Этого можно достичь и в 20 лет, и в 30, и в 45.. было бы ваше желание.
С чего начать, чтобы достичь выхода из тела?
У разных людей разные способности к выходу из тела. Кому-то дается быстрее, кому-то дольше. Но результата могут достичь почти все, было бы желание. Выход из тела - это во многом вопрос веры, что это возможно, реально для вас.
Вспомните, ученые считают что наш мозг осознает реальность только на 10%, именно столько от окружающей реальности мы воспринимаем. Тренируя внетелесный опыт, мы повышаем свою осознанность.
После того, как вы уверенно решили, что приобретение опыта внетелесных путешествий – это то, к чему вы будете стремиться, вытекает закономерный вопрос «с чего начать?»
Обо всех своих опытах, связанных с измененным состоянием сознания, записывайте в ваш личный дневник. Это даст вам возможность фиксировать разные детали. Можете отмечать время суток, чтобы понимать, когда вам легче всего добиться измененного состояния сознания. Вы будете сконцентрированы на ведении дневника, а значит и на мыслях о внетелесных путешествиях: постоянные попытки осуществить выход помогут вам сформировать четкое намерение.
Состояние измененного сознания
Путь к внетелесному опыту открывает некая форма транса или состояние измененного сознания. Достичь этого состояния можно двумя способами:
- через прямое расслабление тела и ума
- используя сон, который естественным образом расслабляет тело
Чтобы войти в состояние транса, необходимо усыпить тело, но не дать заснуть сознанию. Если у вас получится осуществить переход в иную реальность, вам предстоит испытать новые ощущения: паралич тела, вибрацию, голоса, отделение - но они не должны вас пугать. Это признаки того, вы на правильном пути. Еще немного и вы испытаете всю полноту внетелесных переживаний.
Признаки ВТО
Для внетелесного опыта характерен ряд признаков:
Сонный паралич
Ощущение тяжести тела и невозможности пошевелить какой-либо частью тела. Это состояние может вызвать страх, но нужно знать, что для человеческого организма сонный паралич естественное состояние, не дающее ему двигаться во время сна.
Голоса
Голоса или шумы, которые вы можете услышать во время ВТО, стоит игнорировать. Эдвард Пич в книге "Искусство и практика астральной проекции" указывает, что голоса не принадлежат никакому существу и даже самому себе, это всего лишь шум подсознания.
Страх
Внетелесным путешествиям присуще чувство страха. И оно возникает независимо от нашего желания. По всей видимости, страх при ВТО возникает как инстинкт самосохранения. Это так же, как если бы человек оказался на высоте: он почувствует легкое щекотание в желудке и головокружение.
Карлос Кастанеда в книге «Искусство сновидения» указывал на то, что страх появляется в момент присутствия чужеродной энергии. И по мере дальнейших практик страх притупляется, потому что сновидящий находится в зоне недосягаемости для неорганических существ. Интересно, что для осознанных сновидений характерно чувство безопасности.
Вибрации
Кто-то описывает вибрации, как слабые импульсы тока, кто-то, как сильные волны. В каждом отдельном случае вибрации могут быть различной интенсивности: как едва уловимые, так и мощные, которые могут сопровождаться чувством стеснения в груди и затрудненности дыхания.
Отделение от физического тела
Следующий признак, характерный для ВТО – чувство отделения от физического тела. У человека появляется характерное ощущение, словно что-то или кто-то пытается вас вытолкнуть (или вытянуть) из собственного тела.
О различиях между осознанными сновидениями и внетелесным опытом
Различия сновидения и внетелесного опыта это очень спорный вопрос, часто обсуждаемый на разных форумах эзотерической направленности. Существует несколько версий о природе ВТО. Тот же Лаберж, например, считал ВТО разновидностью сновидения, так как ВТО по его мнению происходит именно в фазе БДГ (фазе быстрого движения глаз). Роберт Монро утверждал что ВТО случалось с ним сразу после засыпания, и пытался научно доказать тот факт, что выход из тела не обязательно должен происходить в фазе быстрого сна.
Существует версия, что любой сон - это также выход в астральный мир, но не осознаваемый. Однако, пробудившись от сна (при возвращении в тело души) мы отчасти что-то забываем, из-за чего общая картина увиденного выглядит сумбурно. Некоторые практики советуют разделять такие понятия, как «осознанный сон» и «внетелесный опыт», более того, называть ВТО путешествиями по физическому миру.
Есть и оккультная точка зрения на выход из тела. Карлос Кастанеда указывал, что такие явления как ВТО и ОС – изобретения древних магов.
Так или иначе, но исследователи в области сновидений не пришли к единому мнению о природе ВТО, и поэтому каждый сам для себя решает, какая версия для него окажется наиболее убедительной. Что же касается нас, мы убеждены, что ВТО и ОС тесно связанные между собой процессы, но имеющие различную природу.
О техниках
Итак, мы подошли к самому главному, как выйти из тела?
- Первый прием выхода из тела: расслабление и представление
Согласно рекомендациям Р. Монро первым шагом на пути к выходу из тела является расслабление. Монро советует войти в пограничное состояние сна, но не дает какого-либо конкретного метода, как это сделать. Затем Монро рекомендует углубить это состояние и ожидать появления вибраций в теле. Как только вы достигнете данного эффекта, необходимо представить выход из тела и он, возможно, произойдёт.
- Второй прием выхода из тела: концентрация на объекте и релаксация
Другая методика Монро, позволяющая выйти из тела – концентрация на объекте. Необходимо закрыть глаза и представить какой-либо предмет. Уже через пару минут в темном пространстве можно будет заметить появление неясных образов. Монро советует не открывать глаз и спокойно наблюдать за образами. Далее, ожидать появления световых пятен. Продолжайте наблюдать, они тоже со временем исчезнут из вида.
И когда это произойдёт, то следует максимально расслабиться, до тех пор, пока не достигните глубокой релаксации, такой, которая бы повлекла за собой потерю ощущения собственного тела. Далее можно использовать технику "вращение" (почувствовать как вы "выкатываетесь" из тела, перекатываясь на бок, живот, и т.п.)
Монро советует эти техники выполнять утром, сразу же после пробуждения от сна, это будет намного результативнее.
- Третий прием выхода из тела: способ выхода из тела с помощью астрального каната
Суть его заключается в моделировании в своем сознании определенного действия. Необходимо представить канат, привязанный к потолку комнаты и словно вы поднимаетесь с помощью рук к потолку по этому канату.
Что почитать?
Читайте больше о внетелесных опытах и тогда вы сможете быть во всеоружии, когда впервые в своей жизни сделаете шаг за пределы иной реальности. Вы не растеряетесь и не испугаетесь, потому что будете владеть информацией, а тот, кто ей владеет, владеет миром.
Путеводителями в иную реальность могут стать книги:
- Роберта Монро - «Внетелесные путешествия», «Далекие путешествия» и «Окончательные путешествия».
- Стивена Лабержа - «Осознанное сновидение», «Практика осознанного сновидения»
- Карлоса Кастанеды – «Искусство сновидения»
- Сильвана Мульдона - «Проекция астрального тела», «Случай астральной проекции»
- Чарльза Ледбитера – «Сны», «Астральный план»
- Роберта Брюса - «Астральная динамика»
- Ричарда Вебстера - «Астральные путешествия для начинающих».
В заключение
Это не единственные техники, позволяющие выйти из тела. Стоит попробовать и другие и найти среди них самые действенные именно для вас. Как говорится, каждому свое.
Тренируйтесь и достигайте результата. Главное что? Мотивация и железное намерение достигнуть цели – почувствовать вторую жизнь, вне тела.
ПС. Также рекомендуем прочитать статьи (откроются в новой вкладке):